Вопрос: Как влияет недосыпание на медитативные способности,
на биоэнергетику?
Ответ: Рассмотрим, что такое сон? Ведь он нужен не только
для биоэнергетических структур организма и не только для сознания.
Сон — это ещё и необходимый процесс для головного мозга. Процессы,
происходящие в головном мозге во время сна, хорошо изучены физиологами
и биохимиками. Во время определённых фаз сна идёт, в том числе,
очищение мозга от накопившихся во время бодрствования биохимических
продуктов. Это, собственно, и определяет отдых мозга. Если же
недоспать, то мозг заболевает. Это видно при помощи ясновидения,
как появление тёмных пятен, которые исчезают, если выспаться.
Я вас призываю спать хорошо! Сон должен быть полноценным,
чтобы хорошо медитировать! Сон нужно уважать как необходимую
предпосылку для духовного продвижения! Пока у нас есть тела
— за ними надо ухаживать, в частности, давать высыпаться!
Считается, да и подтверждается практикой, что наиболее полноценный
сон бывает до полуночи. Поэтому столь важно ложиться пораньше,
и пораньше вставать. Я не знаю никого, кто сделал бы большие
успехи в нашей работе и при этом ложился бы и вставал поздно.
|