<предыдущая | следующая>

Гигиенические советы

Из общих гигиенических рекомендаций следует принять четыре следующих:

1. По возможности, мыть всё тело ежедневно с мылом, лучше утром.

2. Вставать рано и рано ложиться спать.

3. Отказаться от ношения одежды из синтетических тканей, особенно непосредственно прилегающей к коже.

4. Не пренебрегать облучением кожи всего тела солнечным светом: оно несёт здоровье, которое весьма необходимо. Зимой тоже надо периодически загорать под светом “кварцевых” ламп, особенно в случаях недомоганий, в частности, простудного характера.

Другие советы по гигиене и избавлению от самых обычных заболеваний можно найти в книге [11].

<предыдущая | следующая>